Raum für Dich - Selbstfürsorge

Weniger Druck. Mehr Balance. Mehr Du.

Manchmal ist der Alltag voller Anforderungen: Arbeit, Familie, Verpflichtungen und die Erwartungen, die wir an uns selbst stellen.

Dabei bleibt oft wenig Raum für uns selbst.

Mit "Raum für Dich" lädt der CVJM Bremen zu einer achtteiligen Gruppe rund um das Thema Selbstfürsorge ein. Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie wir bewusster mit uns umgehen, eigene Grenzen wahrnehmen und neue Kraft für den Alltag entwickeln können.

Worum geht es?

In den einzelnen Treffen verbinden wir fachliche Impulse mit praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe.

Themen sind unter anderem:

- bewusster Umgang mit den eigenen Bedürfnissen

- Stress und innere Belastungen besser wahrnehmen

- Grenzen erkennen und schützen

- Wege zu mehr Ruhe, Energie und Lebensfreude finden

- kleine Veränderungen, die im Alltag nachhaltig unterstützen können

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst mit mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu begegnen.

Hier geht's zur Anmeldung  |  Leider muss der Kurs aufgrund einer geringen Nachfrage entfallen.

Noch Fragen? Schreib uns gerne eine Mail an info@cvjm-bremen.de oder ruf uns an unter (0421) 169 12 93.